Hind24
Hind24

Tervislik ostukorv

On levinud arvamus, et tervislik toitumine on kallis ning toidupoes käies on just tervislikud toiduained need, mis ostukorvi hinna kalliks muudavad. Vaatame üheskoos, kuidas kokku panna üks tervislik pere ostukorv ning kuidas seda teha soodsalt.

Kuidas kokku panna tervislik ostukorv?

Jagame mõned konkreetsed soovitused, kuidas toidupoes valida tooted, mis on meie tervisele head ja sisaldavad ka külmal talveperioodil piisavalt vitamiine. Toit on just peamine põhjus, miks inimeste immuunsus nõrgeneb, me ei saa kätte piisavalt kasulikke vitamiine ja toitaineid, et oma organismi ka viiruste perioodil toetada.

Jälgi juurviljade tarbimist

On teada, et juurviljad on tervislikud, sisaldavad vitamiine ning on meie seedimisele head. Küllaga sageli kiire elutempo juures see põhitõde unustatakse. Jooksu pealt haaratakse poolfabrikaat tooteid, mida on kiire valmistada, kuid mille koostisosad võivad mõnelgi juhul tekitada küsimusi.

Juurviljad on ühed odavaimad tooted toidupoodides ning nende valmistamine ei võta üldjuhul rohkem kui pool tundi. Võimalusel soovitame kombineerida erinevaid juurvilju, siis on kindlam, et rohked vitamiinide grupid on esindatud.

Loobu lihalaadsetest toodetest

Eelküpsetatud poolfabrikaattooted on küll mugavad, kuid nende toiteväärtus ei ole sageli kiita ning tegelikult on nende hinnaklass tunduvalt kõrgem, kui puhta liha puhul.

Soovitame osta naturaalset liha- kana, sea, loomaliha või hoopiski kala ning valmistada ning maitsestada see kodus ise. Nii võid kindel olla, et tead, mida sööd ning maitsestada vastavalt oma soovile. See annab võimaluse ka vältida liigset soola ja suhkru tarbimist, mis sageli valmis marinaadide puhul on murekohaks.

Joo puhast vett

Karastusjoogid ja maitseveed on küll ilusad ja kutsuvad, eriti laste jaoks, kuid nende tarbimist tasub kindlasti piirata. Üldjuhul on nendes suures koguses suhkrut ja erinevaid maitse- ning lõhnaaineid, mis ei ole meie organismile head.

Kui soovid tavalisele veele vaheldust, siis soovitame osta näiteks külmutatud marju ning oma joogivett ise maitsestada, lisades marju veele.

Hoia toidupoodide hindele silm peal

Hind24 lehel on välja toodud suur hulk toiduaineid koos erinevate toidupoodide hindadega. Iga toiduaine puhul on näha, kust poest leiab kõige soodsama hinnaga antud toote.

Leia parim hind ja hoia toidukorvi pealt raha kokku!

hind24
01.02.2022

Teised postitused

Toitu tervislikult - telli mugavalt koju!

Öeldakse, et tervislik toitumine nõuab palju raha ja piiranguid. Kuid see ei pruugi alati nii olla. Tervislik toit saab olla maitsev ja rahakotisõbralik. Seda on tõestanud meie partnerid Smart Food , Healthy Food Eesti , W&B Life ja

Kütuse hind Eestis ja maailmas on hetkel väga kõrge. Kas ja millal hind langeb?

Kütuse hind Eestis- miks nii kõrge? Kütuse hinda Eestis mõjutavad erinevad tegurid, kui kõige suuremaks mõjutajaks on bensiini ja diislikütuse hind maailmaturul. Oluline on jälgida kütuse nõudluse ja pakkumise vahekorda. Kui kütuse nõudlus ületab

Eesti tanklad ja teenindusjaamad

Tallinnas kasvab autode hulk igal aastal ligi 5%. Auto omamist ning selle konkreetseid näitajaid peetakse tihti rikkuse indikaatoriks. Seda peegeldab teatud määral ka trend, et kõrgem SKP tähendab, et piirkonnas on ühe inimese kohta rohkem autosid. 

Komentaarid
Hetkel puudub
Lisa komentaar
Hind24
Küsimused ja ettepanekud saate esitada aadressile info@hind24.ee
© 2008-2022 Kõik õigused kaitstud